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瑜珈,課程與心臟的關聯
神經系統拉串式
九宮格串連式
心臟疾病體位注意與練習動作:
1)直手式
2)戰士式
3)斜頸式
4)天線式
5)牛面手
6)上月式
7)橫手式


心臟的泵功能會受到神經調節。交感神經和副交感神經的共同作用,使得心臟能為身體在各種狀態下提供合適的工作效率。

心交感神經的節前神經元位於脊髓胸段1到5節中間外側柱,釋放乙醯膽鹼活化節後神經元。節後神經元為腎上腺素能神經元。其釋放的去甲基腎上腺素和心肌細胞膜上的beta1腎上腺素能受體相結合,(心肌也有alpha受體,但作用不大,生理功能未完全明了。)活化cAMP,通過第二信使系統傳達調節資訊,活化心肌細胞膜上的鈣離子通道,引起鈣離子內流。交感神經對心臟的作用是加快心率,增強其收縮力和加快傳導速度。可概括為:正性變時,變力,變傳導作用。此外,交感神經還有通過幫助打開肌小節內漿網ATP酶(SERCA Sarko-Endoplasmatic-Reticulum-ATPase)加快心肌舒張過程,擴大冠狀血管管徑的作用。所有這些作用,都可以看作是加強心臟功能。

心的副交感神經調節是通過心迷走神經實現的。迷走神經節前節後神經元都是膽鹼能神經元。節後纖維釋放的乙醯膽鹼能與心肌細胞的M膽鹼能受體結合,活化G蛋白。G蛋白使細胞膜超極化,降低cAMP活性。其功能和心交感神經互為拮抗。即:負性的變時,變力,變傳導作用。

在大多數情況下,心迷走神經的作用比交感神經的作用強。

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圖:2018年鄭毓欣老師體位照
體位名稱:站立月式

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