商標與瑜珈⋯
聽說瑜珈只有邱素貞瑜伽有申請商標,仿造教學式過去的師資請勿再教了,非我體系下瑜珈老師,不能再教喔!我的教學式都已上傳在公開網址,已註冊成立。
九宮格瑜珈師資培訓班(合格國家證照)48小時 $99000(含團體課程費一年)
目前分類:台中瑜珈~關於我們 (29)
- Mar 28 Thu 2019 21:06
商標與瑜珈-吳櫻芝瑜珈-太平瑜伽
- Mar 21 Thu 2019 09:23
善。瑜珈
- Feb 15 Fri 2019 10:23
什麼是九宮格瑜珈?#台中瑜珈教室~招生專線: Line帳號@gigiyoga
什麼是九宮格瑜珈?
以九個方向做延展,把瑜珈基礎動作放入,並做畫圓式方式擺放位置的體位法,以九大關節、九大方向、脊椎做拉筋運動,與神經系統相關聯的醫學概論結合伸展式運動、瑜珈體位、心靈放鬆、呼吸控制,故更名善體,善待自己的身體,善體瑜珈,九宮格椎體串連功法,吳樱芝老師創立派別,自創教學式,與一般瑜珈不同的身體感受。
在位師資:
鄭毓欣老師
戴璐華老師
洪瑩珊老師
林珮瑄老師
江淑菁老師
皆為嫡傳弟子。
可試試我們的教學式,沒有硬拉筋的感覺,歡迎試上報名。
其餘老師為證照班出身,九官格串連功法,教學再久的老師若無長期學習,無法了解精髓。歡迎各路老師來學習上課。
大家可發問⋯⋯2019/2/14gigi筆
#Gigi瑜珈為你講解瑜珈的注意事項
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圖:2015年logo圖
招生專線:
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1)試上300系統中註冊直接到課
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北屯教室
鄭老師0923-188-788
3)官line@gigiyoga
北屯昌平路二段8-22號2樓
4)西區教室
健行路1049號26樓金典酒店
Fanny老師0922-128788
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感謝你⋯
- Dec 05 Tue 2017 09:48
台中九宮格瑜珈伽舞蹈短期補習班//課程分級表查詢:
課程分級表查詢:
- Apr 08 Sat 2017 11:20
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- Dec 08 Thu 2016 13:54
台中九宮格瑜珈舞蹈短期補習班
九宮格瑜伽初學同學
*課程注意*
瑜伽的釋意:善待自己.覺知瑜伽.身體感動.健康心靈.知性身展.做自己可以的動作.
瑜珈穿著:背心要蓋肚子的長度,長袖可以防寒意,長褲要9分褲.
瑜伽用品:瑜珈墊適合每位初學的同學.
瑜珈鋪巾手汗多的同學合用.
瑜珈磚塊:手碰不到地板同學需使用.
瑜伽音樂:老師準備的音樂讓你的瑜伽旅途整節有放鬆的意
念.
瑜伽呼吸:腹式呼吸,肺式呼吸.
瑜伽飲用:少少的一點點水,不宜上課過程喝多.
瑜伽費用:購買票卷,預約課程.
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- Nov 25 Fri 2016 16:04
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台中九宮格瑜珈舞蹈短期補習班美體瑜伽
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回春瑜珈:雌骨聯合肌群伸展運動(限女性)
雲端已開放預約⋯
恥骨聯合分離症是怎麼回事
人體的骨盆由骶骨、尾骨和左右兩塊髖骨構成。據測算,通常及時承受328千克的牽引力,恥骨聯合也不會青衣發生分離錯位。但是在孕、經、產期的女性,器內分泌改變,是恥骨聯合周圍韌帶鬆弛,這是若遇輕微外力即可導致恥骨聯合分離。
1、當女性在懷孕期,尤其是在將分娩前,由於內分泌因素的影響,使骶髂關節和恥骨聯合軟骨及韌帶變鬆軟。
2、在分娩時恥骨聯合及兩側骶髂關節均出現輕度分離,使骨盆發生短暫性擴大,有利於胎兒的娩出。產婦大都在分娩後黃體素分泌恢復正常,鬆弛的韌帶及軟骨也隨之恢復正常。可在0.05%-0.1%的產婦中,因內分泌(黃體素)分泌過多,致使韌帶過度鬆弛,產時兩側骶髂關節及恥骨聯合易發生分離。
3、產程過長,胎兒過大,產時用力不當或姿勢不正,以及腰骶部受寒等多種因素,造成產時或產後骨盆收縮力平衡失調,有可能使骶髂關節軟骨面發生錯位。
4、因骶髂關節的關節面粗糙,在形態上變化較多,易發生關節細微錯位,致使恥骨聯合面不能恢復到正常位置。
恥骨聯合分離症狀
1、症狀
(1)有明顯的外傷史或經產婦女。
(2)恥骨聯合部疼痛:重者疼痛劇烈,活動受限,單側或雙側下肢難以負重,不能行走,翻身困難;輕者行動無力,上下臺階及單腿站立、彎腰、翻身等動作,都可引起局部疼痛加劇。
2、體征
(1)局部壓痛與叩擊痛明顯,髖關節外展、外旋活動受限,恥骨聯合加壓及骨盆分離與擠壓試驗陽性。
(2)錯移較重者,可觸摸到恥骨聯合上下緣不齊或分離的間隙。
恥骨聯合分離原因
1、在孕、經、產期的婦女,其內分泌改變,使恥骨聯合周圍韌帶鬆弛,這時若遇輕微外力即可導致恥骨聯合分離。
2、外傷,當單腿站立負重突然滑跌或跌倒時單側臀部著地,地面的反沖與體重相互中用,以及外來暴力直接作用于恥骨聯合部,還不足以引起恥骨骨折或劈叉和橫向劈腿過大,局部挫傷等情況下,都可致使恥骨聯合部的距離增寬加大或上下錯動而產生臨床症狀,出現恥骨聯合分離症,有的還可以發生恥骨聯合軟骨炎。
恥骨聯合分離怎麼辦
孕產後所致恥骨聯合分離症,目前最常用的最有效的方法就是利用骨盆矯正帶進行物理固定矯正,矯正帶的彈性可以固定在胯部向內收緊分離的骨盆,特別是菱形式骨盆帶,科學利用了菱形結構結合人體工程學研究發明,突破性解決了現今一般骨盆帶上竄下滑、不好用、效果差等難題,可最科學最大化助收收緊恢復骨盆,使分離的恥骨聯合部快速恢復,大大提高了使用效果,使用簡單方便,也是現今產科醫生比較看好的一款骨盆恢復用品。
1、針刺。恥骨聯合兩段針刺加電針。
2、推拿。推拿手法是本病行之有效的治療方法,常能達到立見功效的效果,再配合適當的臥床休息,病情很快即能恢復。
(1)按揉腰骶:患者取俯臥位,醫者先用拇指按揉八髎、白環俞、秩邊、環跳等穴位後,再揉、按、滾等手法與骶髂部治療3~5分鐘,並推揉拍打腰骶部組織,以透熱為度。
(2)按揉放鬆:患者取俯臥位,醫者先用拇指揉按中級、曲骨等穴位後,再揉按恥骨聯合部1~2分鐘,肌內收肌群起點處1~2分鐘,然後再拿捏股四頭肌及推擦股內側肌群,使局部軟組織充分放鬆。
(3)牽引復位:患者取仰臥位,醫者用一足蹬住健側的恥骨下部,雙手握住患側下肢裸部,手足同時協調突然用力做上蹬下牽動作,即可復位;患者取仰臥位,醫者雙手握住患者雙裸部,使患者呈雙腿髖屈膝並外旋外展狀後,兩手突然用力將雙腿內旋收拉直,即可復位。
(4)按壓復位:患者取仰臥位,醫者雙手掌重疊按壓在恥骨聯合部,在患者呼吸狀態下突然向下用力按住,即可復位;患者取俯臥位,醫者雙手掌重疊按壓于骶尾部正中,在進行旋轉按揉的情況下,雙手突然用力向下按壓,從而使其復位;患者取側臥位,患側在上,健側腿伸直而患側腿屈髖屈膝,醫者面對患者,用一手及前臂拖住患者側大腿內側,另一手按壓於髖部,線將髖部環轉幾圈,然後用手同時協調用力,外展下壓使恥骨聯合逐漸靠近而達復位。
(5)斜板復位:患者取側臥位,患側在上,做腰部斜板法,參加急性腰扭傷推拿手法部分。或一手向下按壓其骶髂關節處,另一手托起裸上部,雙手相反方向用力推板使其復位。
總之,不管用那一種方法復位,其復位後患部疼痛應是明顯減輕或消失,下肢屈伸活動功能也即得到恢復。
恥骨聯合分離怎麼護理
患有恥骨聯合分離症後,應注意局部要保暖防寒,避免外傷和性生活,以加快康復,在治療期間腰及下肢也不宜作大幅度的活動。恥骨聯合分離基本手法:
1、患者俯臥,在腰臀部用攘法治療,配合按揉八、環跳、大腸俞、關元俞穴及下肢後伸活動,手法宜輕柔。
2、患者仰臥,單側下肢和雙側下肢屈膝、屈髖,醫者一手扶膝關節,一手扶踝關節處,行髖關節搖法,然後牽引雙側下肢1~2分鐘。
3、讓患者坐于床邊,身體微向後仰,左手按在恥骨聯合處,一助手在背後扶其背部,另一助手站在患者前方,面向患者,兩手握住患者雙踝部,使雙大腿外展外旋,雙小腿內收內旋,兩足跟靠近臀部。醫者坐患者左側,以右髖部緊貼患者的左髖,右手緊按患者對側髖部,左手握住患者右手腕部,置於患者左手上部。醫者令握踝部的助手迅速將雙腿向前拉直,與此同時,術者左手拿患者右手拍打和按壓置於恥骨聯合上的左手,醫者右手拉按患者右髖部,使之向內歸合。以上手法重複2~3次,輕者1次可愈,重者隔3日治療1次。
如何預防恥骨聯合分離
產婦恥骨分離症的關鍵在於預防,應做到:
1、平時積極參加體育鍛煉,以增強肌肉韌帶張力。
2、在妊娠期間可適當做些屈伸大腿的練習,但要避免作腰、臀部大幅度運動和其他劇烈運動。
3、若骨盆某關節患有結核、風濕等病症時,應在治癒後再妊娠。
4、孕期營養要適中,防止胎兒因胎頭過大而在分娩時加重恥骨分離。
產後回春術
骨盆有不正
產前恥骨痛
收縮會陰術
經期疼痛感
腰椎側彎術
梨狀肌疼痛
痛點臀側邊
(課程內容編排:吳櫻芝老師
教學編排:鄭毓欣老師10月4日週二早10:30開課
鄭毓欣老師10月5日週三晚18:30開課)
- Jul 22 Fri 2016 19:03
每月上百堂瑜珈舞蹈課程任你選"你還在猶豫??"想瘦專線0922-128788
- Jul 15 Fri 2016 18:32
教室line問課專線:
- Jul 11 Mon 2016 17:34
九宮格瑜珈舞蹈補習班04-22476622合法立案之舞蹈補習班⋯⋯
- Jul 04 Mon 2016 15:01
台中九宮格瑜珈舞蹈補習班04-22476622
- Jun 06 Mon 2016 10:30
台中九宮格瑜珈連鎖教室~大台中地區(西區,西屯區, 南區,南屯區,中區,北區,北屯區)課程請洽04-22476622 0922-128788
- Mar 17 Thu 2016 09:35
教室位址及連絡方式
九宮格瑜伽(珈)舞蹈教室 合法立案舞蹈補習班 全國性瑜伽師資培訓證照協會 瑜伽用品專賣店Gigi Map 台中市北屯區安順二街35號 04-22476622 0963-978530、0922-128788 報名教室總部購票地點: 營業時間:早9:00到下4:00 晚6:00到晚9:00 文心國小旁 文心路綏遠路麥當勞後面 綏遠路安順二街口 瀋陽路綏遠路口 近崇德路文心路口 教室line帳號yingjy128 粉絲頁:九宮格瑜伽舞蹈學苑、吳櫻芝瑜珈 上課地點:教室查詢
- Nov 16 Mon 2015 10:22
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謝老師line管理員為你服務
- Nov 16 Mon 2015 10:05
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戴璐華老師信念瑜珈、日系瑜伽、
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