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什麼是九宮格瑜珈？（二）
以九大關節每個關節暖身皆有做到，九大關節頸、肩、胸、腰、肘、腕、髖、膝、踝把瑜珈基礎動作放入，並做畫圓式方式擺放位置的體位法，以九大關節、九大方向、脊椎做拉筋運動，與神經系統相關聯的醫學概論結合伸展式運動、瑜珈體位、心靈放鬆、呼吸控制，故更名善體，善待自己的身體，善體瑜珈，九宮格椎體串連功法，吳樱芝老師創立派別，自創教學式，與一般瑜珈不同的身體感受。
大家可發問⋯⋯2019/3/2gigi筆
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圖：2018年鄭毓欣老師體位照
體位名稱：站立月式
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