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孕婦瑜珈的好處？台中瑜珈課程洽line帳@gigiyoga
孕婦瑜珈的好處：
1）#寶寶腦部健全發展：
氧氣不足會導致孕期早期胎兒的發育不良，伸展時會觸動腦神經系統活絡，寶寶發展腦部時期3-6個月時，應多運動伸展走路，讓氧氣氣息不斷灌入身體裡面，活化腦部發育健全發展。
2）療癒媽媽 #腰酸背痛：
因肚腹越來越大導致壓迫各身體神經、骨骼與臟腑的推移開來，會感覺到腫脹疼痛的症狀明顯，伸展讓 #筋絡拉開，壓迫的肉處與骨骼處不那麼重，疼痛和緩了。
3）肥胖症：
延續第二個腰酸背痛的項目，之後全身循環血液流通開始阻塞，#核心肌群 遭到破壞，腹直肌、腹斜肌、腹橫肌不斷破裂，完全斷裂的神經、血液管路、封閉的肉體汁液，無發代謝，產生 #孕期肥胖，多 #伸展瑜珈，將循環不斷修復，可減緩胖症。
4）緩解孕期高血壓、妊娠糖尿、子癲前症：孕期開始，媽媽的年紀與個人體質遺傳會產生，常見 #孕期高血壓、#妊娠糖尿、#子癲前症、#低血壓等⋯，若能接觸 #瑜珈 長期運動，因年長、遺傳、個人因素照成的病症發作問題，可和緩甚至發生後可病癒，是因為中樞神經病變跟自體病徵問題得到通暢的通路，多多瑜珈吧喔！若一直產生病症，例如： 孕期高血壓，會引發早產、胎兒產下需要吃藥治療自體免疫系統失調現象。例如2:低血壓，讓媽媽們嗜睡引發過度肥胖或胎兒營養吸收不良⋯需要多多注意，畢竟產下不健康寶寶失去母體健康都是非常嚴重的問題。
5）收正胎位：幫助自然順產。
6）椎柱常見痛症：坐骨神經痛、雌骨聯合肌群痛症、關節痛點、膝蓋疼痛。
7）慢性病症：自體免疫系統失調症得以和緩。
8）讓髖關節筋骨健全美化：在開始懷孕之後身體自髖關節就自動柔軟了，這屬於人體自然的醫理改變，但也會讓臀型肥大，在課程中可以守住髖關節的過度外擴，寶寶的重量加劇後會讓臀型變形腰椎痠痛，雌骨疼痛症暴增感受，固守住臀型不外拓開是非常棒的課程，但如果瑜珈老師的過度外展式過多也容易更大在臀部的位置，慎選瑜珈課程為上哦！
9）孕吐異常：孕吐是因為孕期時寶寶長大期間壓迫胃部神經系統，產生孕期嘔吐現象，拉扯橫身式的瑜珈動作可以讓神經緩解壓迫感進而產生緩解感覺。
2019/12/8吳樱芝老師筆
圖：2019年 #吳樱芝老師 廣告圖
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