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什麼是好的瑜珈課程？（四）
答：老師上課注意音樂帶給學生的放鬆感、快樂感、幸福感。音頻的頻率會影響大腦腦波波頻，與自主神經系統相關，自主神經由中樞神經發展至大腦中影響腦下垂體的分泌，故會影響壓力、憂鬱情緒的波動。

大家可發問⋯⋯2019/2/13gigi筆
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圖：2018年體位照鄭毓欣老師
體位名稱：跪姿侧弓式
此圖=哈達基礎體位法

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