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白御廷老師：

為什麼喜歡瑜珈分享：

從沒想過人生的道路上我會與瑜珈相遇，這一切都歸功於一場意外，若不是每位醫生都跟我說受傷的地方越是不動就會鈣化纖維化，我想我這一輩子都不會愛上它。最能體會的就是以下幾點囉！⋯⋯
1.改善腰痠背疼的問題
2.使情緒快速地平靜下來
3.找到自我挑戰的機會
4.學會感受傾聽身體的聲音
瑜珈不是競技賽，而是要學著去感受每一寸肉體的作動，心靈的沉澱。

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