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為什麼喜歡瑜伽？何明樺老師分享
本身是很急性子的人，話總是說的比心還快，無形中就很容易傷到人。 直到大學選修瑜伽課程，剛開始接觸瑜伽課，嘗試到「慢」的感覺，剛開始很不適應，但漸漸的，喜歡上這感覺。每次完成一堂瑜伽課，不但自已的身心靈有所新領悟。慢慢地，自己就累積了正面能量，讓自己用「心」看待每件事情，幫助需要幫助的人，對所有人事物懷著感恩及感謝。現在自己有了家庭，每當有事情在「考驗」我的時候，總是會提醒自己深深吸口氣，慢慢呼出，再面對事情，因為事情怎麼糟，總是會有美好的一面。對我而言瑜伽不只是運動而已，也是讓自己心靈層次不斷提高的心靈課程喔！
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