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第一次上瑜加是因為看室友去上課後，分享覺得上課很棒。
因為想讓健康狀況提昇 所以也一起去報名上課。
第一次上課時，覺得很多看似簡單的動作，
其實做起來 是不簡單的。
印象中，看到別的同學動作做的很漂亮⋯⋯
可是自己怎麼好像四不像，哈哈
後來老師說，在YOGA的世界裡，從來不需要跟別人比賽
只要跟自己挑戰就好，進步是一點一滴的養成
注意安全，是第一要件，因為運動的目的是為了要讓身體做對的事
中間有停了一段時間 ，但是後來自己漸漸的不自主會想要這裡動動那裡拉拉
應該是YOGA帶給我的啟發，只要能一直動下去 ，身體自然會給我們最好的回饋。
我要繼續YOGA下去，希望有一天能帶老公一起YOGA。
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孟蓉 .^^.
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