close
體位法的訓練技巧：
由內往外動-身體六肢（頭、尾、兩臂、雙腿）透過身體核心相互連結。動作起於核心，散發到六肢，並從六肢回到核心。
精通體位法的三個步驟
1.建立流動、有氣息的核心。⋯⋯
2.把流動的核心連接到邊緣末端。
3.容許自己隨息而動。
團員張宜靜今日讀書（截自瑜珈書籍
文章標籤
全站熱搜
九宮格瑜珈師資培訓班（合格國家證照）48小時 $99000(含團體課程費一年)
九宮格瑜珈師資培訓班（合格國家證照）
2019年新生招募中
肌肉組織學
神經系統學
中醫基礎學
九宮格拉串
招生時間：
週一至週五早9:00到12:00
洽：0922-128788
- Sep 04 Fri 2015 10:08
台中瑜伽~體位法的訓練技巧：
留言列表
留言列表發表留言
