九宮格瑜伽舞蹈學苑合法立案舞蹈瑜伽補習班
8月課程表招生中⋯
2樓課程表：
每週一更新課表團體課程為預約雲端制，固定課程不含。
早上：上課ㄧ小時繳交ㄧ張票卷住址：安順二街35號2樓⋯⋯
ㄧ9:00孕婦瑜珈黃柏蓉老師（固定課程50分鐘）
ㄧ10:30基礎瑜伽黃柏蓉老師
二10:30活力瑜伽張宜靖老師
三中午12:15基礎瑜伽黃柏蓉老師
四10:30活力瑜伽張宜靖老師
五10:30孕婦瑜伽張宜靖（固定課程50分鐘）
下午：
ㄧ2:00基礎瑜伽黃柏蓉老師
一5:00活力瑜伽張宜靖老師
二3:00活力瑜伽張宜靖老師
二4:20孕婦瑜珈張宜靖老師（固定課程50分鐘）
三4:10初級瑜伽張宜靖老師（固定課程50分鐘）
四4:00孕婦瑜伽張宜靖老師（固定課程50分鐘）
四5:00活力瑜伽張宜靖老師
五4:10活力瑜伽張宜靖老師
六3:00初級瑜珈：師資雲端為主
晚上：
ㄧ7:00外租肚皮舞蹈練習yuki老師
二7:00正位瑜伽鄭毓欣老師
二8:15正位瑜珈鄭毓欣老師
三7:00孕婦瑜伽鄭毓欣老師（固定課程50分鐘）
三8:15正位瑜伽鄭毓欣老師
四7:00正位瑜伽鄭毓欣老師
四8:15正位瑜伽鄭毓欣老師
課程票卷，無使用區段限制，使用期限如移址分點，課程皆需移轉至其他教室瑜伽課程使用。
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九宮格瑜伽舞蹈學苑合法立案舞蹈瑜伽補習班
8月課程表招生中⋯
3樓上課表
上課ㄧ小時繳1張票卷，住址：安順二街35號3樓
早上：⋯⋯
ㄧ10:00九宮格瑜珈吳櫻芝老師
二8:30九宮格瑜珈吳櫻芝老師
三10:00九宮格瑜珈吳櫻芝老師
三10:00到12:00進階培訓課程吳櫻芝老師「繳3張票卷」
四8:30九宮格瑜珈吳櫻芝老師
五10:00九宮格瑜珈吳櫻芝老師
晚上：
ㄧ6:20九宮格瑜伽吳櫻芝老師
二7:40九宮格瑜珈吳櫻芝老師
二9:00九宮格瑜伽吳櫻芝老師
三6:20九宮格瑜伽吳櫻芝老師
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空中瑜伽、倒立、橫批、直批、下腰、
體位法⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
0963-978530
週一晚8:10招生中
週三下2:00已開課（歡迎隨時加入）
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有氧瑜伽⋯週四晚8:20已開課
吳櫻芝老師鄭毓欣老師
2016年企劃更多運動課程
改善骨盆前傾、後傾歪斜之有氧瑜伽！
⋯⋯
更多
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產後瘦身課程為你專業調理
ㄧ期3個月到6個月
安順二街35號
九宮格瑜珈教室總部
⋯⋯
五月新開課
產後有氧、瑜伽、肚皮舞瘦身套裝課程全時段招生中
週二早10:10
週五早10:10
週四下2:30
週一晚7:40
週三晚7:40
週五晚7:40
更多
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芳香精油瑜伽短期師資培訓班
（課程不含任何道具文具費用）
ㄧ期12次12小時
⋯⋯
$24000
芳香精油瑜伽，芳療是藉由吸嗅的作用帶入身體裡，
身體機制的運作模式是神經系統影響全身健康，吸入的油天然的精油有療癒的作用，循環代謝的改變，如果你有代謝的問題無法太強烈的運動，藉由芳香的作用改善，腰酸背痛、肩頸緊繃、壓力的焦慮皆可以收起，瑜伽與芳香的結合運用椎體串連九宮格瑜珈可以預防更快，真正的放鬆。
吳櫻芝老師與芳療精油名師桃子老師為你指導教授⋯
歡迎報名04-22476622台中瑜珈伽課程專線
更多
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九宮瑜珈師資培訓班（小編：謝老師）
最新課程已開課
週三早9:00到12:00
ㄧ期48小時
* *
九宮格瑜珈概念：
擺放動作在每個方向，
以九個身體方向為主，
立體面循環、
平面式循環、
直線式循環、
增強身體免疫力，
九宮格瑜伽式子幫助你。
瑜伽式子師資培訓課程班，
台中瑜伽中華民國九宮格協會，
培訓師資研習班學習第二技能，
健康就是ㄧ切的財富，
善待自己的身體，
感覺身體的改變，
讓我們的專業團隊幫助妳。
吳櫻芝瑜伽老師累積上萬堂瑜珈教學經驗，教會妳如何教學！體驗自己的瑜珈，如果你擁有證照ㄧ堆還是拿捏不到竅門，需要ㄧ輩子的學習來幫助妳的學生，不只是身體的練習，妳只是動作的指導老師？當學生在課程裡做動作你確只看到動作，動作看的出健康，你看的出來？像問診的醫師ㄧ樣，吳櫻芝秉持醫師ㄧ樣的態度教學，如何健康的用瑜伽改善妳的問題⋯報名專線04-22476622
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彼拉提斯伸展運動
週五晚7:40
週四早10:40
核心大球伸展，
小球運用，
跳繩練習，
重訓道具融合。
2016年2月新開課
腰椎受過傷適合，
腰酸適合，
腰痛適合，
瘦肚子最好。
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週二
週五
晚7:00
銀髮瑜珈招生中
2016年3月開課
昌平路二段8-22號2樓上課
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週三
週六
晚7:00
兒童、親子瑜珈招生中
2016年3月開課
昌平路二段8-22號2樓上課
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週一
週四
晚7:00
孕婦瑜珈招生中
2016年3月開課
昌平路二段8-22號2樓上課
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上班族好朋友們有福了：
週五中午12:15即將開瑜珈入門課喔！
趁中午運動喔，⋯⋯
晚上要帶小孩，
白天上班，
沒有辦法運動嗎？
來週五鄭毓欣老師午餐課程⋯
11月13日確定開課囉！
上課教室：昌平路二段8-22號2樓
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進階瑜珈已開課
週三早9:00（進階瑜伽.ˊ瑜伽舞）
週一晚8:00（進階瑜伽.ˊ瑜伽舞）
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初級瑜伽舞
曲目：青花瓷
編舞：吳樱芝老師
彈奏：烏克麗麗鄭毓欣老師
徵求學員：5名～⋯⋯
一期12次上課
表演時間：2016/3/5
派對表演中國風瑜珈舞
穿著：格格裝（服裝自費另購）
學員：6歲以上小朋友到成人入門學員⋯
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看過樱芝老師剛復出時的胖胖樣子？
因為走路（美儀）問題，
臀部老是瘦不下來嗎？
⋯⋯
走路正確的腳掌位置妳知道嗎？
美體瑜珈告訴妳⋯
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銀髮瑜珈
週二早9:00
已開課
上課：昌平路二段8-22號2樓
銀髮族瑜珈,
提供給中老年人一個健身運動的園地.瑜珈非年輕人的專利,近來一項研究結
果也發現,練習瑜伽對老年人的身體健康有很大的助益.所以教室特別針對55
歲以上年長者(或特殊病症)分齡編排設計適合的動作做教學,循序漸進+專人
指導,子女們可以放心鼓勵爸爸媽媽來這多活動身體,實為樂齡族保健的一大
法寶.
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團體課程
週ㄧ晚8:10
肚皮舞運動活氧塑身課程
⋯⋯
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有氧請備室內鞋，
專用上課鞋，
如不是室內鞋，
要赤腳上課，
瑜珈教室多是瑜珈課程地板動作多，⋯⋯
鞋子嚴格要求喔⋯
11月確定上課新開課時段：
韋爵爺老師課程以下
芭菲特教室上課以下：
週二早10:30有氧（請備室內布鞋）
週三晚8:10皮拉提斯
週六下3:00瑜珈提斯
新學員最少購18張票。
舊學員需補足18張票卷差額⋯新開課票卷
第一次上課請將舊票券帶來喔！
課程皆限本人使用⋯
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中級塑身動態瑜珈週二早10:15十一月開課
進階核心平衡瑜珈週一晚8:00已開課
gigi老師
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週二晚8:10
吳櫻芝老師
芭菲特上課：昌平路二段8-22號2樓
⋯⋯
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