已購票卷同學上課使用注意:(只適用團體課程)

1票卷壓在墊子最前面下方。

2如遇經期期間劃圈背面,背面置上給老師看。

⋯⋯

3眼鏡、水瓶、手機放磚塊上。(平地老師踩到會壞掉)

4未帶票卷加50現金收費,不另退費。

5指腹摸的到地板就不要用瑜珈磚了,心肺才有循環到喔!

6磚塊盡量課前置放墊子前面2個角落左右,中間跑去拿磚回來繼續拉筋容易頭暈或抽筋。

7骨骼、脊椎、受過傷、側彎、駝背、想復健課前要告知老師。

8特殊免疫系統疾病需提早與老師溝通過再上課。

9建議課前上個化妝室,蛇式、蝗蟲式會壓膀胱。

10手機請關靜音。

11搆不到腳的動作記得課前拿輔助繩放身邊。

12高血壓、低血壓課前下犬式要問老師什麼動作可替代。

其他每次公告再提醒同學喔!謝謝各位關注~

~並對Gigi yoga的支持~


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