為什麼喜歡瑜珈？（團員分享）
我愛瑜珈。
平常的工作壓力讓身心疲憊不堪，但透過瑜珈讓身體連續展現不同姿勢體態時，我感受到已緊繃多時的身心得到了紓解及放鬆。透過呼吸的吐納，為自己的身體補充了能量。
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瑜伽讓我更認識我的身體，長期又穩定的練習，鍛鍊到深層的肌群，也柔合了身體曲線，體態有了曲線，自信也跟著提升，走路步划也隨之輕盈。
瑜珈過程中的冥思及呼吸吐納沉澱了我的心靈，讓我解開了糾結已久的負面思緒，那些開心、愉悅、平靜的情緒都回來了,瑜珈有種種數不清的好處，讓我好愛瑜珈。
那你呢？一起加入我們，感受瑜珈的美妙吧
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